Q&A ｜ 厚木 自律神経の不調
厚木で、検査では異常がないのに、疲れが抜けない・眠りが浅い・体がいつも緊張している。そんな方が抱きがちな5つの疑問に、整体・ストレッチで「できること」と「医療に任せること」を線引きしながら、国家資格者が一つずつお答えします。
整体で、自律神経の不調は「治る」の？
いいえ、はっきり言います。整体やストレッチは病気を治す医療行為ではありません。できるのは、首・肩・背中の緊張や姿勢をゆるめ、体がリラックスしやすい状態に近づけることだけ。「自律神経を治す」とうたう所は、その言葉自体を疑ってください。
じゃあ、なぜ体をゆるめると楽に感じる人がいるの？
デスクワークやストレスで肩・首・背中が緊張し続けると、呼吸が浅くなり、体が「力の入りっぱなし」から抜けにくくなります。検査で異常が出なくても、この慢性的なこわばりが、だるさや眠りの浅さの背景にあることがある。だから固まった体をゆるめると、休みやすくなる方がいるのです。治療ではなく、体を休ませる土台づくりです。
病院で「異常なし」。それでも行っていいの？
はい。検査で異常がないのに肩首のこわばりや眠りの浅さが続く方に、緊張をゆるめる目的でご来店いただいています。ただし、受診の代わりにはなりません。強い症状・気になる症状が続くなら、必ず医療機関にもご相談ください。
通えば、薬をやめられる？
服薬の判断は主治医のものです。当店が薬の増減を指示することは一切ありません。体の緊張をゆるめるお手伝いと、医療は、はっきり別物として線引きしています。これを曖昧にする所こそ危険です。
来店前に、自分でできることは？
あります。緊張した体は呼吸が浅い。4秒で吸って6〜8秒かけて長く吐く。吐くとき上がった肩をストンと落とす。猫背を正して胸を開く。デスクで1日数回でいい。これは医療ではなく、自分で体を休めやすくする習慣です。続けても変化が乏しい・症状が強いときは、無理せず医療機関へ。
いつから・どんな時に辛いか、生活のリズムまで。できること/できないことを最初に線引きします。
首・肩・背中・呼吸に関わる筋肉を国家資格者がゆっくり伸ばします。力任せのボキボキはしません。
原因のはっきりしない不調こそ、「治る」と言い切る所を信じないでください。当店ができるのは緊張をゆるめることだけで、医療の代わりにはなりません。それでも体が休まる手助けになるなら、その範囲でお手伝いします。線引きを守ること——それが、この症状で私たちが一番大切にしていることです。
初回はカウンセリングから。できること・できないことを、最初に正直にお話しします。
カウンセリング重視の初回 ¥4,980通常¥7,980
仕事帰りに立ち寄れる本厚木駅 徒歩5分／厚木市中町3-12-3 藍田ビル4F-A・9〜22時 年中無休・どなたでも
いいえ。整体・ストレッチは病気を治す医療行為ではありません。できるのは、首・肩・背中の緊張をゆるめ、体がリラックスしやすい状態に近づけること。気になる症状は、まず医療機関にご相談ください。
はい。検査で異常がないのに、肩首のこわばりや眠りの浅さが続く方に、緊張をゆるめるアプローチでご来店いただいています。医療機関の受診を妨げるものではありません。
服薬の判断は主治医のものです。当店が薬の増減を指示することはありません。体の緊張をゆるめるお手伝いと、医療は別物として線引きしています。
