STAGE GUIDE ｜ 厚木 産後 骨盤ケア
産後の体は、月齢で「やっていいこと」が大きく変わります。早すぎるケアは体に負担。でも、ずっと我慢する必要もない。骨盤のぐらつき・腰痛・抱っこの肩こりに、いつ・何ができるかを、体調を最優先に、月齢のステージでお伝えします。
体が回復する大切な時期。整体・ストレッチは控え、とにかく休むこと。1ヶ月健診を受けるまでは、無理をしないでください。
1ヶ月健診で問題がなく許可が出たら、軽い姿勢のケアから。いきなり強い施術はしません。体の様子を見ながら、ゆっくり始められます。
体が落ち着いてきたら、抱っこ・授乳で偏った姿勢や、ゆるんだ骨盤まわりのバランスを整えます。当店が最もお手伝いしやすい時期です。
抱っこの重さが増し、肩・腰・手首の疲れが溜まる頃。定期的に体をリセットして、育児を続けやすくします。
妊娠・出産では、骨盤まわりがゆるみ、姿勢を支える筋肉も大きく変化します。そこへ慣れない抱っこ・授乳・おむつ替えで、前かがみや片側に偏った姿勢が毎日続く。骨盤が不安定なまま負担がかかるため、腰痛・肩こり・首のこりが出やすいのです。
本格的なケアは健診後でも、日々の負担は今日から減らせます。
※強い痛み・出血・発熱など気になる症状は、自己判断せず医療機関へ。
産後の姿勢・骨盤まわりの筋肉のバランスを評価。抱っこ・授乳の負担も踏まえます。
骨盤まわり・腰・背中を、産後の体に合わせてやさしく。ボキボキする強い矯正はしません。
骨そのものをずらすのではなく、骨盤まわりの筋肉のバランスと姿勢を整える。育児で偏った体を、無理なく戻すお手伝いです。
「産後の骨盤矯正で骨が元通り」といった言い方はしません。できるのは、ゆるんだ筋肉のバランスと姿勢を整えること。そして何より、体調と医師の許可が最優先です。早く戻したい気持ちは分かりますが、無理は禁物。あなたのペースに合わせて進めます。
初回はカウンセリングから。産後の体に合わせて、やさしく進めます。子連れ可否はご予約時にご相談ください。
ママの初回 ¥4,980通常¥7,980
ベビーカーでも通える本厚木駅 徒歩5分／厚木市中町3-12-3 藍田ビル4F-A・9-22時 年中無休・性別を問わず
目安は産後1ヶ月健診で問題がなく、医師の許可が出てからです。帝王切開や経過に不安がある場合は、必ず先に主治医にご確認ください。体調を最優先します。
骨そのものをずらすのではなく、骨盤まわりの筋肉のバランスや姿勢を整えるアプローチです。ボキボキする強い矯正は行いません。
はい。授乳・抱っこで偏った姿勢からくる肩こり・腰痛のケアもご相談いただけます。子連れ可否は店舗状況によるため、ご予約時にお問い合わせください。
